#3类人吃车厘子要减量# 车厘子虽甜，可不要贪嘴哦！

专家提醒：普通人每天10-15颗刚刚好，但这几类人群要格外注意——

1️⃣慢性肾病患者：车厘子钾含量高，过量可能引发高钾血症；

2️⃣糖尿病患者：含糖量约10%-18%，需严格控制避免血糖波动；

3️⃣胃肠疾病患者：过量易腹胀腹泻，空腹吃还可能刺激胃黏膜。

小Tips：洗干净再吃，别嚼果核（核仁含微量氰苷，但果肉安全）。转发给身边的“车厘子控”，健康享用才是真！

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