建议气血不足的人都要像猫一样生活，知道了知道了。#建议气血不足的人都要像猫一样生活#气血不足人群借鉴猫的生活方式确实有益健康，核心在于充足睡眠、适度拉伸、勤晒太阳、细嚼慢咽、情绪平和五方面。
需长期坚持。若症状严重（如持续头晕、心悸），请及时就医辨证调理。冬日气血易亏，您多休息的同时，记得温暖饮食呵护脾胃。