补肾的最高境界是强心阳，仲景一剂千古方，强心又补肾
补肾的关键不在死补腰，而是强心阳！很多人腰膝发软、手脚冰凉，以为是肾虚，补药吃了一箩筐没用，根源其实是心阳不足。

医圣张仲景早把这个道理摸透了，留下个特管用的方子：桂枝甘草龙骨牡蛎汤，既能暖心脏，又能固肾气。方子特别简单，桂枝温阳，专门暖心脏；甘草帮着把药力送到该去的地方；龙骨、牡蛎收敛固涩，把补进去的阳气牢牢锁住，不让它漏掉。

这就是心肾相交，心火向下暖肾，肾水向上养心；比如有人不光腰酸，还总心慌、睡不踏实，稍微一动就出汗，这就是心阳不足牵累了肾阳。用这个方子补足心阳，锁住阳气，心火往下暖肾，肾阳气就被激活，手脚慢慢就暖起来。

所以说，补肾别光盯着腰使劲。心阳足了，肾阳自然跟着壮，腰酸、怕冷这些毛病才能真正好。
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