【#气血不足的10个常见表现#】#8个方法帮你补回耗掉的气血# 气血不足的临床表现非常广泛，“气虚”和“血虚”可单独出现，也可合并出现。以下是气血不足10个主要表现↓↓
① 健忘心悸；
② 视物昏花；
③ 脸色萎黄；
④ 皮肤粗糙、干燥、发暗或没有光泽；
⑤ 头发干枯，没有光泽；
⑥ 手足麻木；
⑦ 失眠多梦，易醒；
⑧ 月经量少、延迟；
⑨ 头晕耳鸣；
⑩ 疲倦无力，活力下降，少气懒言。

如何把不知不觉“耗掉”的气血补回来？湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师喻斌表示，其实并不难，以下方法坚持做就有效果↓↓
#建议气血不足的人都要像猫一样生活#