🌬️芳香吸入法｜流感期的天然支持
当免疫力下降、身体被流感病毒侵袭时，芳香吸入法是一种非常高效的植物疗愈方式。
精油分子会通过肺部丰富的毛细血管迅速进入血液循环，这是身体吸收最快的路径之一，不仅能支持呼吸道，也能帮助整体免疫系统运作。

🤒流感专用吸入配方
流感由病毒引起，往往伴随疲惫、低落、精神不振，因此调理时也要照顾情绪状态。
精油搭配：
•雪松 Cedarwood × 3滴
帮助缓解鼻塞、发热，带来安定感
•佛手柑 Bergamot × 6滴
提振情绪，驱散低落与焦虑
•茶树 Tea Tree × 2滴
强效抗菌抗病毒，支持免疫力

使用方法：
将精油滴入一碗刚烧开的热水中，身体微微前倾，头部盖上毛巾，闭眼通过鼻子与嘴巴缓慢吸入蒸汽，约 5–10分钟。

🌿温馨提醒
✔️ 吸入时注意保持安全距离，避免烫伤
✔️ 感觉头晕或不适请立即停止
✔️ 儿童、孕期或慢性病人使用前建议咨询专业人士

在身体虚弱、情绪低落的流感期，用植物的香气温柔地陪伴自己，也是很重要的自我照护方式💚