薄荷
薄荷（Mentha）为唇形科多年生草本，常用地上部分入药或食用，味辛性凉，归肺、肝经。

识别要点

形态：方茎、叶对生，长圆状披针形，揉碎有清凉香气。
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常见混淆：皱叶留兰香（叶缘皱、香气偏甜）与薄荷不同；野外采摘务必确认。

功效与应用

传统作用：疏散风热、清利头目、利咽、疏肝理气。
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现代应用：缓解感冒初起头痛发热、咽痛、鼻塞；外用可减轻蚊虫叮咬、肌肉痛。
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日常用法：
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茶饮：干品3–6g或鲜品10–15g，开水泡5–10分钟，不宜久煎。
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漱口：少量薄荷叶泡水，缓解口腔异味与牙龈不适。
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外用：薄荷精油稀释后涂抹（先做皮试）。

注意事项

禁忌/慎用：体虚多汗、表虚自汗、孕期及哺乳期、儿童（外用需谨慎）；避免与镇静催眠药同用。
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不良反应：过量可致恶心、腹痛、失眠；外用可能过敏。
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用药配伍：与含薄荷的感冒药同服时避免重复，防剂量过大。