#南铁微视角# 铁路小姐姐带你一起做腰椎颈椎健身操，每个动作8拍一组，通过颈椎、腰椎拉伸和反方向活动，改善颈椎和腰椎肌肉的血液循环。（视频：左鸿文 熊微 张杰）@南昌铁路 http://t.cn/A6j6l5ag ​