#膳食均衡好好吃饭# 来看看蛋白质含量的食物排名！实际上，对于一种具体的食物，需要综合评价其营养价值，而不是看其蛋白质含量是不是最高。综合来看，牛奶跟鸡蛋属于营养丰富且性价比相对也很高的食物。现在城市里孩子，其实都很难缺乏蛋白质的。http://t.cn/AXUUoUCx ​