【#冬至进补要这样吃#】#冬至# 冬至是冬令进补的最佳时节。冬至过后，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养以发挥其滋补功效。顺应这一趋势，冬至养生应适当补养阳气，推荐以下食物：

[馋嘴]鸡汤——御寒补身
[馋嘴]羊肉——温阳补虚
[馋嘴]萝卜汤——化痰消食
[馋嘴]清蒸山药——健脾胃

冬至进补固然对身体有好处，但也不能盲目跟风，一定要根据自己的实际情况进行滋补，才能达到事半功倍的效果。(中山一院) #冬至时节如何养生#