《道德经》中老子这两句话完全可运用到跑步中😄。
— ”企者不立”：踮着脚尖站不稳 —> 慢跑时要全（前）脚掌落地。
— ”跨者不行”：迈大步走不远 —> 跑步时不要跨步，而是把脚落在身体重心的正下方。
发布于 美国
硅谷陈源博士
《道德经》中老子这两句话完全可运用到跑步中😄。
— ”企者不立”：踮着脚尖站不稳 —> 慢跑时要全（前）脚掌落地。
— ”跨者不行”：迈大步走不远 —> 跑步时不要跨步，而是把脚落在身体重心的正下方。