【#吃苹果可以养脾胃#】#坚持吃苹果一个月的身体变化# 苹果的好处真不少，一养脾胃，二调气色，三助排便。将苹果切片或切块，加入开水中，稍微焖煮片刻，待苹果的香味溶入水中，即可制作出一款苹果茶，可以根据个人口味适量添加少量红枣、枸杞等配料增添风味和营养。(北京中医药大学第三附属医院脾胃病科魏玥) #冬至#
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