新奇刺激的 HYROX 初体验：把 1km 间歇当休息的比赛！

刚刚结束人生第一次HYROX比赛！！

作为一名马拉松跑者，这次跨界体能赛，打开了新世界大门。

说实话，赛前完全是“小白状态”。

虽然一直跑步，但对HYROS规则、技巧完全不懂。

临时抱佛脚，约了HYROX 课程负责人吴鹏教练和好朋友Yammy教练，紧急补课！

比赛日入场，感觉场地像迷宫！

有点找不着北，入口出口要看半天，跑步也不知道自己跑了几圈。

新人一定提前熟悉动线！

最炸裂的项目：推雪橇、波比跳、扔药球！

这三个直接把我心肺和肌肉双双拉爆。

搞笑+悲惨插曲来了…

拉雪橇时一脚没站稳，直接往后坐下去。

一屁股把能量胶压爆了！！

整条裤子瞬间黏糊糊…想吃胶的时候，掏出来全是空的…

更惨的是，这一摔还摔出了界外，被裁判判了违规…

全场最轻松的反而是跑步部分！

8组1000米间歇，一路超人，回到了舒适区。

赛道设置快慢道，但很多人没遵守，得在人群里各种穿梭。

最后冲线敲锣的很有仪式感，大屏幕显示完赛时间是1小时19分。

补给方面，我按每小时80克碳水，备了3根胶。不过发生意外没吃到。

跑鞋穿了 Takumi SEN，实测适合 HYROX。

间歇跑响应快，薄底在做弓箭步、扔药球时也稳。

唯一缺点是抓地一般，推拉雪橇时要小心。

最后想说，HYROX真的太值得体验了！

它不像铁三、越野、滑雪，入门需要一堆装备，这个运动有双跑鞋就能玩，连衣服都不需要。

但它能锻炼到你几乎所有运动机能：心肺、力量、爆发、平衡、稳定、柔韧。

以及几乎所有部位：上肢、下肢、核心。

如果你也喜欢挑战，追求全面体能，一定要试试HYROX！

下一场，准备认真训练，目标1小时14分内！#即刻开跑##跑步##微博户外运动节##hyrox#