#冬至养生KPI已就位#冬至进补正当时，牢记“温补不燥热”原则。多吃羊肉、桂圆等温热食材，搭配白萝卜、白菜清热润燥。早睡晚起养阳气，睡前泡脚促循环。避免剧烈运动，可散步、打太极。做好保暖，尤其护住头颈腰腹，稳稳过冬。 http://t.cn/AXUmPBXV ​