今天#冬至#，是全年黑夜最长的一天，但也正是“一阳生”的开始——白昼从此渐长，光明回归。🌱

这个蕴藏生机的节气，自带一份古老的仪式感，也适合成为你为自己重启的一个“起点”。吃一碗热腾腾的饺子或汤圆时，不妨默默许下一个习惯承诺：“就从今天开始。”

从现在到春节，大约有40天，正是养成好习惯的完整周期。不妨从今晚一件小事做起：早睡20分钟，或放下手机，好好陪家人说说话。

愿这个夜晚，成为你走向明亮生活的一个温柔开端。

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