爬山第一步：先把胃哄开心
不爱吃巧克力能量棒坚果类的食物，所以一直挖掘可以带什么干粮去爬山
近期爬麦径两天一夜，不想每一顿连着吃干巴面包，探索出了让胃轻松又幸福的组合

✅路餐：小番茄🍅 水果黄瓜🥒 香肠🥓 吸吸果冻🧃（每次都会买的爬山恩物，在很累的情况下吃固体食物没有胃口，就可以猛嘬吸吸果冻！！🤩🤩
✅正餐：豆浆魔芋燕麦羹 椰奶清补凉 桑葚五黑芝麻糊（只适合作为早餐在出发前有饱腹感，因为不太会有清凉解渴的感觉）
虽然背罐罐会有点负担，但相比带小锅去生火还是挺方便的

另外，在冬天爬一天山的时候会买烧鸡🍗增加幸福感，天气稍冷的时候吃也不会觉得油腻口渴

爬山吃什么没有固定模版，最重要是吃让自己幸福的食物，心情轻松愉快了，爬山也有能量了！