气血虚弱的女生
可以安排上这锅汤

羊肚菌、天麻、当归
山药、枸杞、土鸡汤

✅冬至一阳初生
天麻可以平肝潜阳
还可以祛风安神
像我自己平时用脑过度
时常会用天麻煲汤

我们现代人常有肝阳上亢
睡眠不好、用脑过度头晕头痛
天麻可以平息这些“虚火”或“内风”
虚不受补也可以用它

✅羊肚菌和山药守护脾胃
对肠胃友好、助消化
增强免疫力非常好

土鸡、当归、枸杞主补血
这个搭配是补而不滞的完美组合

⚠️注意以下人群不要吃
1、感冒发烧、身体有炎症
2、月经期间 尤其是月经量大
3、阴虚火旺体质 手脚心发热、口干舌燥
4、脾胃极度虚弱、消化不良