【冬至养生智慧之飲食篇】
冬至赤马红羊相冲，饮食禁忌须谨记。
此日切忌食马肉羊肉，以免加重相冲之势。

传统认为，赤马红羊相遇，易生口舌是非。
冬至本应进补，但今年特殊，宜清淡为主。
少吃韭菜、茴香等发物，以防引燥火上身。

建议食用清心食物，可化解相冲之气。
饮酒要适量，切忌酗酒，以免乱性招祸，
更冲是非。

家人团聚时，多说吉祥话，避免争吵，
如此方能平安顺遂，迎接阳气的到来。

#冬至养生智慧藏在非遗里#