今日冬至，老辈人讲究这天要养生，说"冬至养一天，来年少病三月"，这话是有道理的。
冬至是人体阳气最弱的时候，也是最容易补进去的时候。你想，一棵树冬天往根上浇水施肥，比夏天效果好得多，因为它的劲儿全在根上，吸收得进去。人也是一样，这个时候吃的、睡的，身体都会老老实实收着。
老人说冬至要"早睡晚起"，等太阳出来了再起床，是为了养那股初生的阳气。还讲究"冬至进补"，吃点羊肉、喝点汤，把亏掉的气血补回来。不是迷信，是老祖宗几千年观察天地总结出来的经验。
还有一样，冬至前后要少动怒、少操心、少熬夜。这个节气阳气还太嫩，经不起折腾。你这几天要是老生气、老想事情，那股气就散了。安安静静过几天，比吃什么补药都强。#赵奶奶[超话]# #冬至#