千百年来长期耕作的土壤中镁元素耗竭，
且未及时通过有机肥、镁肥补充，
导致作物（包括以此为饲料的畜产品）从土壤中吸收的镁减少，
是我们缺镁的主要原因。

南瓜籽仁是数一数二的高镁食物，
这款南瓜籽来自内蒙古的千里沃野，新鲜而充满生机，有一种镁力四射的感觉[哈哈]。每天吃30-50克，基本上相当于吃镁片了。

具体吃法：
1打汁；
2加黄油、海苔（或紫菜切细）、花式盐低温炒制或轻焙；[爱你]
3如能浸泡至微发芽后料理更佳
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