我们都被困在这样一个围城里：

家庭里，明明很在乎，却总是说不出口，最后只剩下冷漠和指责

事业上，已经“看起来还不错”，却总觉得卡在某个看不见的天花板

亲密关系里，渴望被理解，却习惯性防御、逃避、强撑

人际关系中，能合作、能共事，却很难真正亲近

所有一切看都很好，但偶尔还是会觉得少了些什么，夜深人静时，会突然冒出一个念头：
“如果人生一直这样下去，我真的甘心吗？”

我们很会做事，却越来越不会“做人”
很理性，却慢慢失去了感受力
很成功，却不一定幸福

更残酷的是——
很多问题，我们能感受到不对劲，但却不知道问题出在哪里。

于是我们继续努力、继续忍、继续靠意志力硬扛，期待某一天，一切会自然变好。

但心里其实知道：
如果没有新的觉察与选择，结果大概率不会变。