总结下这两周

上了六节私教。主要是松筋膜、练呼吸，加上一些练下肢的动作，强度不大，私教老师说因为剖的腹压也比较高，爬楼要暂停，给我布置的家庭作业松松大小腿的肌肉练一下呼吸就行，不要急慢慢来。今天早上空腹体重59.8kg，虽然体重没怎么变但是感觉肚子软了小了，每次还挺期待去上课的，喜欢核心床，感觉普拉提比瑜伽更容易坚持。
但是掉体重必须少吃才行，可是高明做饭真的好吃，每天强忍只吃一小碗米饭🍚，高明爸爸做饭更好吃，每周末必点霸王别鸡，今天又炫了好多肉都没拍照。

做了输尿管软镜手术。医生说堵在输尿管里的结石都超6mm了，现在还剩下肾里的一些小结石，吃点金钱草颗粒看能不能排出来。不知道是不是住院原因，还感染上甲流了，半夜发烧38.3去发热门诊，吃了药差不多三天时间好了。特别怕传染给派派，感觉自己身上全是病毒，还好好的快。

每天都坚持去户外。目标每天一万步，基本上达成，除非去一些比较小的公园，现在基本把植物园当后花园了，里面逛遍了。

很喜欢看“覃医生不焦虑”的视频，这是个很可爱的妇产科医生，视频都是通俗易懂，她也是剖腹产，坐下去刀口上也是分层掉着一坨肉，视频里她直接掀起衣服说你们是不是说这坨肉，谁还没有啊！哈哈太可爱了！看完我也一点不焦虑。