#每天吃猪油可控制体重和慢性炎症#别再把猪油当“洪水猛兽”了！最新研究狠狠打脸：每天适量吃点猪油，居然能帮着控体重、抗炎。

重点是“混搭”！每天总油量控制在25-30克，猪油占一半，剩下的搭配植物油。这样不仅菜更香，还能平衡营养。听身体的话，该吃就吃，这种“反向养生”才是真个性！

#研究建议将猪油植物油合理搭配食用##一分钟视频创作季##把健康带回家# http://t.cn/AXUgQcM7