为什么熬夜的人更容易患癌
其实并不会直接“制造”癌细胞，但它会从多个关键层面破坏人体的内稳态，为癌症的发生和发展创造“肥沃的土壤”。

长期熬夜导致身体处于一种持续的、低水平的炎症状态，这种环境会促进细胞增殖、存活和血管生成，有利于肿瘤的形成和发展。

保持规律的作息（包括睡眠和进食时间），尤其是在夜间获得充足、高质量的睡眠，是维持生物钟稳定、降低癌症风险的一种简单而至关重要的生活方式干预手段。