#为什么建议食用油时常换着吃#
家里的油经常是换着来，哪个价格合适买哪个。
经常吃的有花生油、亚麻籽油、玉米油和葵花籽油、稻米油等。

每种油在我们家有不同的用途，比如玉米油和葵花籽油因为味道比较清淡更适合烤蛋糕；花生油炒菜味比较香；婆婆为了炒蔬菜还专门榨了菜籽油；煎牛肉用黄油；拌凉菜用橄榄油。

不同种类的食用油，脂肪酸组成和营养特点各有差异，换着吃能更全面地摄入人体所需的营养。搭配食用可避免单一油脂摄入的局限。

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