#孟子义觉得比痛先来的是尴尬#
这句话简直说出了现代人的社交内伤！

谁不是这样呢？出糗的第一秒，脑子里全是“别人怎么看我”，而不是“我怎么样了”。尴尬感永远跑得比痛觉快，面子问题总排在真实感受前面。

可我们从小到大都被教要在乎他人眼光，却很少被允许先在乎自己。其实仔细想想丢脸是暂时的，伤可是自己的。下次再遇到这种情况，试着在心里默念这个顺序：

停一停：先检查自己有没有受伤
问一问：我现在的真实感受是什么
分一分：这是谁的问题？该谁负责？
笑一笑：这事儿三天后还有人记得吗？

练习把自己的感受放在第一位，这不是自私，而是最基本的自我关怀。毕竟陪你最久的，是你自己。记住：先照顾好自己的情绪，再去面对这个世界的眼光。 你可以不完美，但要对自己真实。http://t.cn/AXUkq8mk