小地瓜一位博主分享的健身减脂一年变化。

我上上周直播里说过，普通人升级形象要从“大”到“小”，身材体态是一大大，皮肤是二大大，头发是三大大，脸是四大爷……（好老的梗儿，谁懂谁岁数大[捂嘴哭]）

我去的健身房也有位解界一年瘦了20斤，她也不是大基数减肥，但是教练们都狂赞她“好像换了个人”。

我四年前生病激素治疗后向心性肥胖，体重125斤，按我身高来看，不算太重，但是腰腹赘肉很厚，脸和脖子连一块儿，整个人就很“病态”。衣服都穿得进，但是味儿不对了，搭配巧思也用不上了。把多余体脂减掉后，衣服又恢复了美貌[笑cry]

身材体态皮肤头发的美yi还是要服，是健美的美，是意义的义。美的本质就是健康，是旺盛的生命力。 http://t.cn/AXUktklC