#有这3个睡眠习惯的人更易患癌#【三类睡眠习惯，竟是癌症“加速器”】
夜间睡眠不足6小时、从不午睡、总睡眠少于7小时，这三类习惯正悄悄推高患癌风险。多项权威研究证实，睡眠不足者患癌风险升高41%，不午睡者风险增加60%，而两者叠加的人群风险更是飙升82%。
世卫组织早已将昼夜节律紊乱列为“很可能致癌”因素，睡眠不足会抑制褪黑素分泌、降低免疫细胞活性，让癌细胞有机可乘。现代人常因刷手机、加班透支睡眠，却忽视了睡眠是身体最廉价的防癌屏障。
#蜀黍提醒# 健康从不是小事，与其依赖保健品，不如从规律作息做起。保证7-8小时睡眠、适度午睡，才是抵御癌症的基础防线。[拳头]#热点观点# http://t.cn/AXUkKw0w