#天天好睡眠的秘诀是什么# 窝有话说！睡眠质量非常高，虽然睡得晚但是几乎每天都是凌晨一点到第二天10点11点自然醒，我的好睡眠有这几个原因，个人心态调整，不要想太多，工作上的压力，人际交往，一些烦心的事睡前全都放下，不要多想睡醒又是新的一天，第二喜欢泡澡泡脚，定期泡温泉做头疗，睡前半杯温热牛奶，身体和心态都要舒展~ 还有我追星，睡前会翻翻相册看点喜欢的人的美照，心情也会变好，总之少想烦心事，多看点美的人事物希望大家都有好的睡眠~http://t.cn/AXUkXVIz