7:00-22:00，气血不足可以这样安排。从早到晚，全程概括的一份气血攻略
·晨起拉伸
·喝水+八段锦
·吃早饭
·拍八虚
·晒太阳
·靠墙站立
·午睡
·金鸡独立
·散步
·泡脚+揉腹
·还阳卧
#健康养生##食疗养生##补气血#
发布于 浙江