上条微博http://t.cn/AXUFwppL的三文鱼排，在京东这家店买的。

今天煎好后用酱油汁加水，顿了三四分钟，味道超级棒，俩娃抢着吃，酱油是东古一品鲜。

鱼排有刺，主刺+一些小刺，算好去的，我很快去完才给俩娃吃的。

因为平时我们吃鱼少，姐姐的去刺能力也没有得到锻炼，所以我帮她过一下，然后交待她自己吃的时候注意着。

小刺是切割鱼排时断进去的，有一两毫米宽两三厘米长，如果给太小的孩子吃最好买没有刺的三文鱼鱼块。

#低GI食品等于减肥食品吗#刚查了一下，香煎三文鱼算是低gi食品。见图三