距离最后一次臀腿的训练(10 月 30 日)过去快俩月了,骶髂、坐骨结节炎症导致疼了了好久,也第一次体验了这种持续慢性的疼痛带来的 emo🥲 ,最近状态欠佳,打算重新振作,从臀腿开始💪 发布于 内蒙古