#正念的疗愈力# #身体比大脑更诚实#
被背叛的痛，像卡在喉咙里的刺——咽不下，吐不出。
你也会着急着用忙碌掩盖伤口，用新关系覆盖旧疤痕吗？
其实身体早替我们记下了所有……
正念不是魔法，而是把“对抗痛苦”的力气，换成“观察痛苦”的勇气，
当公务员放下“必须坚强”的执念，
当设计师听见城市的声音，
当老师摸到肩颈的结节……
那些被遗忘的、逃避的、压抑的，终会在正念中浮出水面……
原来真正的救赎，不是拔掉刺，而是学会和它共舞~

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