#血糖高的人非常适合吃车厘子##吃车厘子每天不建议超过15颗#对于血糖偏高的朋友来说，车厘子算得上是“友好型”水果。它的口感清甜，营养丰富，而且不会让血糖像过山车一样骤升骤降。但这并不意味着可以无节制地吃，每天吃的数量建议控制在15颗以内。毕竟水果里的天然糖分也是糖分，过量食用的话，还是会给血糖控制带来挑战。建议大家搭配着其他低糖水果一起吃，多样化的选择既能让营养更全面，也能更好地把控每天的总糖分摄入量。#微博超有用视频大赛#

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