气血不足 脾胃不好
心情容易抑郁的人
要多吃发酵馒头

馒头包子
在中医养生中是纯阳之物

很多人不理解
一个馒头能有这么大用

✅馒头包子是小麦制成
发酵后相当于外在预消化了一次
进入脾胃二次消化就更节省阳气

✅并且小麦长在
冬季和初春的旱地中
吸收了很多的阳气
为热性食物

✅大米是水稻
生在水田里 为寒性

所以有脾胃不好的
经常心情不好
体寒 手脚冰凉
还有血虚不足的人
平时可以多食面食

✅很多人会问
水稻虽然生长在水里
可是在最热的夏天啊
小麦虽然不生长在水里
但却在度过最冷的冬天
这怎么解释？

✅夏季的“热”是外部的温度
和人一样夏天大量出汗
内在空虚阳气都散发出来了
水田大量的“湿”和夏季炎热
形成“暑湿”环境
这是一种消耗大
需要散发能量的环境

当能量大量用于生长代谢
最终结出的种子
内在能量反而趋于
平和、内收，甚至偏凉
这是平衡生长期的消耗

✅冬季的“寒”是一种
收敛、封藏、肃杀的能量
土地干燥水分少
更利于能量的保存而非消散

✅小麦在秋天播种
幼苗经历整个寒冬
它不像夏季植物那样迅速外散
而是藏住了
将能量深深收敛在根部
停止向上生长
封存了整个冬季
蓄积的阳热之性
所以它被定义为温性

食物的寒热温凉
不只是长在什么环境
更是它在这个环境里
锻炼出了什么能力

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