作为不用Ozempic单靠忍饥挨饿和运动保持身材的中年妇女，我刚刚咬牙切齿做完一组HIIT，我很佩服她不穿鞋做这么剧烈运动。这样其实对脚非常不好。运动还是要做好保护，穿合适的鞋子。

说起安娜和帕梅拉小姐，都是油管头部的运动健身明星了。安娜明显比较勤快，一年四季隔三岔五上新，满足我们这些粉丝喜欢跟新视频的心意。帕梅拉小姐粉丝比她多三百多万，明显不大勤快，一个月上两个视频属于勤快的了。话说帕梅拉的粉丝已经快1100万了，安娜大概七百万，就靠着我们这些天天上去打卡至少跟完两个视频的流量，啥都不干，油管平台分享的广告收入就足够了。

我喜欢跟着这种在户外运动的视频，也许是风景可以抵消一点运动的辛苦吧。图一这个动作打死我也做不到，其他动作我都能百分百完成（考虑到她的年龄大概也就是我的一半多一点，我觉得我很可以了，而且做完也不累）。运动快乐！咱今天又走了一万步。