为什么不熬夜后身体反而变虚了
不熬夜后感觉“变虚”，在绝大多数情况下，是身体从一种不健康的、透支的“伪平衡”状态，转向健康的、可持续的“真平衡”状态时，所经历的短暂不适期。 这是一个黎明前的黑暗，是身体正在努力自我修复的标志。请坚持下去，健康的节律和真正的精力会随之而来。如果虚弱感异常严重或长期不缓解，则应及时就医检查。