🔸“把健康拆成轻轻松松的小事 每一步都走的很轻松”

马上过年要走亲访友，决定进行一下体重管理，用了蚂蚁新出的AI健康助手“蚂蚁阿福”，体验感拉满。现在已经成为了我私人专属的：健康体重管理师。既能提供解决办法，情绪价值还拉满。功能好用&方便。分享关于“体重管理”常用的两个功能～#AI医生请回答#

♥️健康问答
只需将自己的信息和需求告诉阿福即可，相较于通用AI，阿福的健康问答更个性化（会记录个人信息和之前的问答记录，所以建议更针对化，比如我要减重，TA会先考虑我的BMI在什么范围，目标值能否在规定时间内达到等等～）还会主动追问你具体的情况（有无出现不适的情况，）再结合一些健康知识给到建议，能更好落地～
ps：疑虑比较多的话，可以试下「AI诊室」，对职场打工人很友好。小病小痛可以先自查，需要医生的话，蚂蚁阿福也可以直接“摇人”。不用请假挂号，超级节省时间。

♥️健康陪伴
这个功能实用又有趣，就像你的专属健康小闹钟⏰可以自己设置需要改善的目标，阿福会提醒你啥时候该做什么～打完卡还会很有成就感。最近在用的就是“改善睡眠质量”和“减重”的小目标（每周会有不同的打卡需求）。像是一位“AI私教”来督促你养成规律、健康的生活。eg：
▫️提醒你每日饮水2L，用无糖饮品代替奶茶果汁
▫️晚餐后散步30min，或选择其他有氧运动
▫️晚餐主食换成粗粮，且减少三分之一的量

🙋我觉得用蚂蚁阿福就像是把健康拆成轻轻松松的小事，每一步TA都会及时提醒陪伴你，然后慢慢就养成了自己舒服的生活节奏。真的很棒！并且特色在于，阿福可以根据你的实际情况给出切实可行的解决方案，就像真人对话一样，不会空泛不落地。uu们！快去试试～