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升糖指数（GI）的全称为血糖生成指数，又叫血糖指数，简单理解就是指的食物升高血糖的能力，高升糖指数就意味着升糖速度快，低升糖指数就意味着升糖速度慢。
对于糖尿病患者来说，多吃低GI食物是非常好的，有利于维持血糖的稳定。

【食物的升糖指数对糖尿病患者饮食有什么帮助？】

让我们看看首都医科大学附属北京安贞医院 内分泌代谢科及全科医疗科 护士长——文丽娜 副主任护师怎么说：http://t.cn/A6pYUEZL
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