养生人❀ 有悦

冬三月，益养自己~去温阳，提升气血。滋阴，养雌养颜。喝干净好茶，服用膏方。

用到的是：气血五红、健脾八珍、养雌亚麻籽、苹果黄芪茶、紫苏姜茶、九制黄精、酸枣仁膏、润眼贴等，一定暖暖瘦瘦美美地养到春天。

食疗——
气血：五红粉（补气血经典方）
脾胃：八珍粉（健脾胃经典方）
养雌：亚麻籽无花果粉（养雌激素）
养发：五黑粉（补肾养发）

体质——
四物饮（改善痛经/淤堵/量少推迟/气色暗沉/情志受损）
陈皮茯苓饮（祛湿，改善舌苔厚腻/面部浮肿/身困沉重）
当归地黄饮（改善雌激素功能减退/卵巢早衰/围绝经期）

喝茶——
苹果黄芪茶（抗疲劳，抗氧化）
紫苏桂圆姜茶（驱寒，暖身，解郁）
今年冬天我觉得最好喝的两款茶！用料好，所见即所得。配伍好，滋阴解渴又不上火。味道好，美人都来喝好茶啊~

膏方——
桑葚酸枣仁膏（改善虚性失眠）
黄精膏（增强免疫力，内调抗衰老）
冬吃膏方，春打老虎，深冬是每一年最适合进补的时候了。膏方一瓶能吃一个月，冬天每个人可以吃2瓶左右。

九制黄精（今年我拿到的黄精不止这一种，但还是有悦的效力最好、最干净、最耐吃，九华山6-8年的多花黄精，九蒸九晒，有机认证，原料只有黄精和金桂，嚼着吃或直接泡水，提升精力和养肾）

外用——
护眼贴（用眼不干涩）
暖背贴（一张就能暖全身）
带脉贴（瘦腰腹的帮手）
中焦贴（脾胃不受凉）

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