血糖这回事儿｜No. 1957

最近一段时间，我吃的干净、也尝试低碳饮食。结果出现了失眠的问题，前几天跟哥嫂们聚会，吃完饭出来走在商场，还出现了低血糖的症状，像是失控分泌过量胰岛素。

今天我才知道，低碳饮食确实可以控制餐后的血糖，但是可能会引起胰岛素分泌的异常。比如说，我还出现了早晨什么都没吃但血糖高的情况。本来以为自己年纪轻轻得糖尿病了，后来才知道，是前一天晚饭碳水太少，饿的身体自释放葡萄糖供能。

为此，我买了个动态血糖仪扎在手臂上监控血糖。这个倒是挺好玩的，饭一吃进去曲线就上升。虽然，跟血液检测对比还是有挺大差距的，但看个趋势足够了。

下午又去小伟老师那儿理发啦，他跟我讲说一直都有听众去找他做发型。他跟我说大部分去理发的以要毕业的大学生为主，大家对工作和未来都感到比较迷茫、绝望或焦虑吧。

本周要做25年最后一期节目啦，如果是年终总结的话，大家想听什么方向的呢？欢迎告诉我哦。