心脉受损，就是心里期待很多，反复落空之后的失落感。这种时候就要：

1好好做饭，吃饭，规律作息；
2 培养一个自己可以坚持下来的运动，瑜伽啊，散步啊，打球啊都可以，总之尽量在户外，亲近大自然；
3远离一切污染情绪的人或事物，比如一份工作常常半夜发消息要求你马上处理，那就转职，换到轻松不需要承担那么大责任的岗位；
4养猫或者养狗，小动物的爱都是无条件的，绝对信任没有杂质，比人类提供的情绪价值更高质量。