#6种食物生吃抗炎效果更好#营养师谷传玲指出，卷心菜、白菜心、萝卜、紫甘蓝、青椒彩椒、洋葱、芹菜、花生这6类食物，富含硫代葡萄糖苷、花青素等抗炎成分，这些成分多不耐热，生吃抗炎效果更好。
注意：肠胃功能弱者建议熟食，避免肠胃不适。
另有营养师揭秘6种超抗炎的食物，请戳视频~ http://t.cn/AX42Iwbw