#流感##甲流##发烧# “阳康后”遇上甲流 我的叠加防护与复盘清单
上周“阳康”不到2周又中招甲流，这次我把风险想得更细：
叠加风险认知：短期内免疫波动，尽量避免人群密集、错峰出行，必须外出时必须戴口罩+手卫生双保险。对家中“动线”进行消毒；开窗通风。
用药与监测：在医生评估后，于发病48小时内启动奥司他韦（可威 东阳光药），按医嘱足量足疗程；配合对乙酰氨基酚/布洛芬退热镇痛；用体温计、血氧仪动态观察。
生活节奏：清淡易消化、足量饮水、保证睡眠，避免熬夜与剧烈运动。健康提示：如出现持续发烧>3天、明显气促/喘憋等，请立刻就医；#奥司他韦##可威##东阳光药#