【#甲沟炎大多是剪出来的# 】#脚指甲千万不要剪太圆##这个病会走得很痛苦# 不少甲沟炎都是自己“剪”出来的！最常见的误区就是认为指甲剪得越短越好。其实不然，过度修剪是甲沟炎的首要原因。

❌错误修剪：尤其是把指甲两侧的角剪得太深、太圆，甚至抠着往里剪。这样新长出的指甲尖角容易直接刺入旁边的软组织里，形成“嵌甲”，继而引发甲沟炎。

❌鞋子过紧：穿太尖、太紧的鞋子会持续挤压脚趾，特别是拇趾，迫使指甲扎入甲沟。

❌意外损伤：踢球、踩撞、美甲及被重物砸到等，会使指甲产生微小裂痕或变形，埋下隐患。

❌其他因素：先天甲过弯、肥胖、多汗、糖尿病等也是高危因素。

✅建议将指甲剪成平直的“方头”，而不是圆形或弧形。让指甲的前端两侧角略微超出甲沟的软组织，能看到一小条“白边”即可。目的是让指甲角能“搭”在皮肤上，而不是扎进肉里。（毛细花 丽水市人民医院）