#重庆[超话]##跑步[超话]# 下班后先去健身房来一个跑步和阻力单车交叉锻炼，想提升下肢力量，不知道是否有效。
#平安夜# 没有感受到一丁点平安夜的氛围，我感到非常欣慰。做中国人就提倡国中过节，西洋节日只需要了解即可。
单位健身房又增加一些器械，下次把新器械拍摄，持照片向健身达人请教想。
发布于 重庆
壮壮大鸟