【#每天5分脚趾八段锦有效养气血#】#气血不足最怕的6个动作# 脚趾八段锦，每天练5分钟，相当于养气血。久坐久立、气血不足、上热下寒的人，坚持一周就能感受到变化。快来试试吧~①转脚腕30次，②绷脚勾脚30次，③抓脚趾30次，④脚趾开花30次，⑤撞击大脚球30次，⑥搓脚底30次，⑦搓脚跟30次，⑧还阳卧。（李东海医生）http://t.cn/AXy7wxKq