今天才知道核桃壳煮鸡蛋有这么多好处！
一定要多吃核桃壳煮鸡蛋✅补肾固气，平补气血
冬天一到，什么东西开始虚？肾啊。冬天很适合养肾，肾精足则精气神足，月经经量也会正常，现代大多数人都一直再做消耗肾气的动作，腰膝酸冷、月经量少、掉发、早晨5点上厕所…

很多人过了25，过了30了，就特别容易累，特别是有这些情况的时候，很适合吃核桃壳煮鸡蛋：久坐腰酸、总是没力气、健忘，脑子不好使、脱发，白头发多、睡眠不好、容易起夜都适合。

[向右R]鸡蛋+核桃壳煮水，固肾气，平补气血
‼️核桃壳和分心木是关键，二者是固摄肾气的宝贝！
《本草再新》里载：分心木健脾固肾，可以固涩肾精，还可以活血、补血。而且由于它性质平和、无毒，可以日常煮水、泡水喝，非常简单。

[向右R]什么是分心木呢？
就是那一层木质状的小皮皮，分隔核桃仁的。分心木和外面的核桃壳一样，都是苦涩，性平的，入肾经。平时多喝核桃壳煮的水都是有好处的。核桃壳有收敛的作用，可固肾，敛胃气。

[向右R]怎么做？
食材：
六个核桃，2个鸡蛋，一点盐。（鸡蛋可以更多）
做法：
① 核桃取出核桃壳，和分心木，泡水半小时。
② 泡水后，煮上1个小时，有点像是熬药的过程。
③ 水稍凉后放生鸡蛋、放盐，煮上10分钟，然后泡在核桃水里一宿。我的方法比较简单，也可以煮10分钟，在锅中敲碎鸡蛋再煮10分钟，更加进味儿。如果喜欢有味道，也可以放酱油。
‼️特别提示：放盐这一步很重要，咸味入肾经，可起到引「药」入经的作用，以增强补s益精的功效。
④ 煮好的鸡蛋在核桃水里泡了一宿第二天就可以吃了。看，已经泡出花纹了，有点像茶叶蛋，里面和普通鸡蛋没啥区别，淡淡咸味，很好剥开👇吃之前我还是再煮了一下，早上吃点热乎的。

‼️注意：
1、什么时候吃呢？经期不吃，经期后吃。这时候来补，不容易上火，也容易补得进。不是经后期，平时也可以吃。
2、可以不放酱油，但一定要放盐。盐在这个方子里起到药引子的作用，引药性入肾经；
3、要用没漂白过的核桃。漂白过的核桃壳不能吃。用硬壳的土核桃，效果更好。