【#收拾整理家能找回自我掌控感#】#减少物品是减少内耗的开始# 发表在美国《个性与社会心理学杂志》上的研究显示，家中乱糟糟会减损幸福感。该研究领导者、美国南加州大学心理学助理教授达比·萨克斯贝说，在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇水平（压力激素）会下降。拥有的物品越少，需要做出的抉择就越少。收拾整理还有助增强对自我世界的掌控感，且打扫卫生也是体力活动，会产生类似运动后的美好感受。