我现在每天必吃的补剂有：
1️⃣补铁，女性真的会更容易缺铁，千万别忽视，分析体检报告时，医生也是建议继续坚持补铁，我选择的是优思益铁饮/sideral补铁胶囊，必须做气血很足的中国女人
2️⃣鱼油，这个真的是长期坚持，吃仨月停一个月，然后继续吃，补充营养+改善皮肤炎症很好的，今年常吃的牌子是优思益/拜耳水晶鱼油，它俩的纯度、结构都还不错的
3️⃣d3，长期在室内待着，一年到头晒不了几次太阳的，一定要有意识地加上，有多囊困扰的宝宝也可以吃它，我吃的是naturewise家的
补剂，一定要吃品质好、适合自己身体需求的，不要乱吃[作揖]