今日核心训练KPI达成✅
只要是支撑类动作，胳膊和核心就止不住地抖，每一秒都在和“放弃”的念头拔河。
我只能默默哄自己：抖又怎样？抖不代表撑不住，这是肌肉在发力、在生长的证明啊。
从撑10秒就慌，到慢慢稳住呼吸扛过30秒，哪怕全程抖得像筛子，也是扎扎实实的进步。
健身哪有什么轻松时刻，不过是咬着牙和自己较劲，把“不行”变成“再坚持一下”。
汗水不会骗人，每一次颤抖，都是在为更稳的自己铺路～
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发布于 甘肃